O noni é um fruto pequeno, pertencente à família das Rubiaceae. Possui um formato oval, semelhante ao da fruta-do-conde, e pode alcançar até 7 cm de comprimento. Inicialmente, o fruto é verde, tornando-se amarelo conforme amadurece. Quando completamente maduro, sua coloração é quase branca, seu sabor e odor são considerados desagradáveis ao paladar.
Ele é consumido de formas diferentes, que varia de acordo com os costumes de cada região. No Sudoeste da Ásia e na Austrália a fruta é ingerida crua ou cozida, combinada com condimentos e outros adereços. No Brasil, também se tornou popular pela fama de conter propriedades curativas, e como a fruta se adapta em quase todos os climas, muitas famílias cultivam a planta em seus jardins e consomem o suco do noni, misturado ao suco de uva para fins medicinais.
Possíveis benefícios do noni
Embora a fruta contenha muitos nutrientes como, vitamina C, cálcio, magnésio, potássio, ferro, fósforo, fibra, e um componente chamado proxeronina, que ajuda a aumentar a absorção dos nutrientes pelo corpo, ainda não há estudos em seres humanos que comprovem a sua eficácia nos tratamentos terapêuticos e seus possíveis benefícios, como:
- Pode melhorar o sistema digestivo;
- Pode evitar o envelhecimento precoce;
- Pode reduzir inflamações;
- Pode evitar gripes e resfriados;
- Ação antioxidante;
- É uma fonte de energia;
- Pode contribuir para a cicatrização de feridas.
Cuidados e precauções
O noni não pode ser consumido por gestantes, crianças de até 2 anos e por pessoas portadoras de doenças renais e do fígado. Para fazer uso do noni é indicado consultar um médico ou um nutricionista.
Ficha e origem
Nome científico: Morinda citrifolia.
O noni é originário do sudeste asiático, o fruto também pode ser encontrado em grande escala na Oceania e Ásia.
No Brasil, o cultivo da planta ainda é pequeno. O estado do nordeste é o que possui o clima mais favorável para o plantio, que se dá principalmente em pomares caseiros.
Bibliografia
- Mororó, Ana Virgínia Timbó Paiva, et al. “Morinda citrifolia (noni): uma revisão dos seus efeitos biológicos.” Revista Intertox de Toxicologia, Risco Ambiental e Sociedade 10.2 (2017): 46-61.
- Lemes, Isabella Amais, Letícia Barbosa Amais, and Flavio José Dutra de Moura. “Atualização das evidências da morinda citrifolia (NONI) na prática clínica.” Brazilian Journal of Health Review 3.4 (2020): 9991-10003.
- Barbosa, Andreia Freire, et al. “Morinda citrifolia: fatos e riscos sobre o uso do noni.” (2017).
Revisão clínica
Nutricionista CRN-4 17101181
Pós-graduada em Nutrição Clínica pela UFRJ
